Ausgehend von der Idee der Philotherapie ist das Coaching nicht auf die bloße Optimierung oder Anpassung (Coping) in bestimmten Lebensphasen beschränkt. Vielmehr geht es darum, das Bewusstsein für die eigenen Stärken zu schärfen, damit diese gezielt zur Erreichung künftiger Ziele eingesetzt werden können. Die Kernaspekte eines philotherapeutischen Coachings lassen sich dementsprechend wie folgt zusammenfassen.

ZIELSETZUNG

Im philotherapeutischen Coaching wird die persönliche Zielsetzung als natürlicher Bestandteil eines erfüllten Lebens betrachtet. Ziele sollten hierbei nicht nur realistisch und erreichbar sein, sondern auch im Einklang mit den eigenen Überzeugungen stehen. 

Wie in der Philotherapie selbst, spielt auch im Coaching das Prinzip der Kongruenz eine entscheidende Rolle. Wer seine persönliche Integrität dauerhaft überfordert, schwächt sich selbst und verliert das innere Gleichgewicht. Ein wichtiger Aspekt des Coachings ist deshalb, auch in Momenten des Scheiterns einen Schritt auf dem Weg zum Erfolg und einem erfüllten Leben zu sehen.

If it doesn't kill me. it only makes me stronger.

KOMPROMISS

Ein guter Kompromiss ist wie eine gute Beziehung. Er funktioniert nur, wenn beide Seiten erkennen, dass sie den anderen brauchen, um gemeinsam mehr zu erreichen und besser zu leben. 

Es ist ein Fluch unserer Zeit, maximalen Gewinn und höchste Effizienz auf Kosten anderer als persönliches Glück zu betrachten. Die Aufgabe eines guten Coachings muss es deshalb sein, das Gute in einem Kompromiss zu erkennen.

Es gibt kein GUTES LEBEN ohne Kompromisse.

REFRAMING

Warum präsentieren uns die Medien täglich fast ausschließlich schlechte Nachrichten? Diese einfache Frage verdeutlicht die Notwendigkeit eines Perspektivwechsels, den man als das übergeordnete Element des Reframings ansehen kann. Die Welt ist nicht schlecht, weil vieles in ihr schlecht ist. Ob im privaten wie im beruflichen Leben dürfen wir niemals vergessen, wieviel Gutes im selben Moment der schlechten Nachricht geschieht.

Ein gutes Leben ist eine Frage der PERSPEKTIVE.